10 de março de 2022 11:41

Programa Bem-Estar+: Conheça as ações e participe

Programa Bem-Estar+ é uma iniciativa do Ecossistema Ânima que promove diversas ações focadas na sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Saiba um pouco mais sobre cada prática, inscreva-se e participe!


SUNRISE:


O projeto busca promover o autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades para lidar de forma positiva com as questões centrais da vida.


Início programado para 07/03


TURMAS ALUNOS (Sem 1/2022): duração de 1h30 – 400 alunos


Seg: 17h30


Ter: 8h


Qua: 13h30


Qui: 8h


Sex: 17h30


TURMAS DOCENTES (Sem 1/2022): duração de 2h – 160 docentes


Seg: 13h30


Qui: 16h


TURMA EDUCADORES ADMINISTRATIVO: duração a ser definido – 80 educadores administrativo


Qua: 8h


Para mais informações e inscrições, CLIQUE AQUI.


AIKIDO:


Arte marcial japonesa milenar que estimula a presença corporal, a harmonia e a respiração consciente.


Início programado para 03/03


Observação: Pode ser para todos os públicos, sendo que na lista de presença haverá o item para marcar se é ALUNO ou EDUCADOR. 


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YOGA:


A prática promove alongamento, flexibilidade e força. Contribui com o equilíbrio respiratório, circulatório, digestivo e endócrino, colaborando com o equilíbrio mental. Ajuda a acalmar a mente e a ter foco.


Início programado para 03/03


TURMAS MISTAS (educadores docentes e administrativo, e alunos que não estão na extensão)


Seg: 17h30


Sex: 8h


TURMAS EXTENSÃO (para alunos e a campanha é específica)


Ter: 17h30


Qua: 8h


Para mais informações e inscrições, CLIQUE AQUI.


PROGRAMA GESTAÇÃO ON-LINE


O programa visa compartilhar este momento de muitas emoções e trocar orientações, experiências e diversas informações sobre a gestação e a chegada do bebê, através de uma equipe multidisciplinar.


Os encontros acontecerão sempre das 17h às 19h30. Confira o cronograma:


1º trimestre gestacional: de 14 a 16/3


2º trimestre gestacional: de 21 a 23/3


3° trimestre gestacional, pós-parto e cuidados com o recém-nascido: de 28/3 a 1°/4


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QuarenTreino:


O programa tem como propósito oferecer aos educadores (docentes e administrativos) do Ecossistema Ânima a prática de exercícios físicos supervisionados e consultorias, feitos por docentes e alunos do curso de Educação Física do IBMR e projeto de extensão do UnibhFit.


Para mais informações e inscrições, CLIQUE AQUI